（A1143102）身心安頓 114秋季班

招生人數：28 人

已報名人數：17 人

招生狀態：招生中

親子課程：否

上課首日：2025/09/01

授課時間：19:00~21:00

授課星期：(一)

週/次數：18

上課地點：校本部（高雄市三民區市中一路339號，由河北二路進出。）

保證金：0 元

學分數：2

學分費：$ 2000 元

場地費(不同校區個別收費)：$ 100 元

報名手續費(每學期收一次)：$ 100 元

新生註冊費(舊生免收)：$ 100 元

其他雜費：教材150

講師姓名

張美紅

現　　職

台灣身心安頓發展協會理事長、法務部專任教誨志工、第一社區大學身心安頓講師、哥斯大黎加聖荷西大學助理教授

最高學歷

佛光山叢林學院經論教理學系

個人簡介學經歷

專業文字工作25年
法務部專任教誨志工15年
普賢教育基金會蕫事12年

個人專長及證書

網站連結

臉書身心安頓電子報，張美紅個人網站

課程簡介	提供科技文明真假不分、虛實難辨時代的現代人，認識自己、安穩身心的系統學習思考方式。
課程理念(目標)	透過系統性的理解和脈絡，返回自身，認識身心活動的真實運作，在生活中所展現出的體驗，並透過認識和理解幫助自己從生活困境中解脫。
教學預期效益	學員透過學習，幫助自己在生活中妥當因應變化，改善生活品質與和人的相處關係。
與社大理念、發展之連結性	提升公民意識，參與社會公益，與環境相互支持共生。
教學方式	口述教學、老師示範演練、戶外教學、學員實作或練習
選課條件	願意思考自身生命議題者
學員自備物品	筆記
注意事項

各週課程主題及內容
第 1 週
【實相流轉】 生命現象的流動變化，生命期、死亡期、結生期，臨終關懷的重要性
第 2 週
【生命的活動】 身心活動的相互關係
第 3 週
【傾聽語言改變人生的奧秘】 語言在生命體驗中的創造力量和因果結構。
第 4 週
【生命個特徵】 同樣都是人，身心不同的活動習性所產生的不同特徵。
第 5 週
【生命的性質】 所謂的善與不善如何辨識？
第 6 週
【生命的等級】 身心活動的慣性所產生的內在習性。
第 7 週
【超越自我習性的練習】 情緒的理解認識與面對、運用。
第 8 週
【生命的品名】 何謂品德？身心內部活動的慣性顯現在外在的行為特徵。
第 9 週
【生命目標】 生命目標內在與外在設定，我擁有什麼？我是什麼？
第 10 週
【生命最真實的依靠】 身體健康與當下的覺察認識(病識感)。
第 11 週
【生命最真實的依靠】 身體健康與當下的覺察認識(病識感)。
第 12 週
【業力共振的效應】 我與他者的關係結構和力量，關係的意義和經營。
第 13 週
【業力共振的效應】 家人的責任與義務及家庭經營。
第 14 週
【生命處境的認識】 自我習性與他者共振形成的生存體驗(六道)。
第 15 週
【成功老化】 面對超高齡化的來臨，如何整頓一生經歷和體驗，優雅老去。
第 16 週
【身心靈的結構與相互因果】 生命的結構，靈性覺醒超越是怎麼回事？
第 17 週
【戶外教學】 不同文化體驗，生命視野開展。
第 18 週
【戶外教學】 不同文化體驗，生命視野開展。