課程資訊

(E1123314)【福東】穴道與飲食養生 (二) 112秋季班

招生狀態:課程停招

親子課程:

上課首日:2023/09/06

授課時間:13:30~16:30

授課星期:(三)

週/次數:6

上課地點:福東國小(高雄市苓雅區福德三路96號

保證金:0 元

學分數:1

招生人數:20 人

學分費:$ 1000 元

場地費(不同校區個別收費):$ 100 元

報名手續費(每學期收一次):$ 100 元

新生註冊費(舊生免收):$ 100 元

其他雜費:講義費視需要而定

師資介紹
講師姓名
楊麗燕
現  職
最高學歷
高雄醫學大學護理系學士、高雄師範大學成人教育研究所博士
個人簡介學經歷
1.輔英科技大學護理學院助理教授。
2.婦幼館社區巡迴飲食養生講座。
3.鳳山社區大學講師
4.輔英科技大學推廣教育高長照系、輔英科大市民學苑講師。
5.育英醫護管理專科學校推廣教育、五專生學分課講師。
6.警廣電台、教育電台、中廣電台、快樂電台、高雄電台親職教育、家庭飲食養生保健call in講員。
7.高雄縣救國團人際拓展班講師。
8.國立空中大學講師(民國78年至今)。
9.高雄縣婦幼館講師。
個人專長及證書
護理師
美容技術士
中醫護理證照
銀髮族照顧管理師
健康管理師
營養保健師
健康諮詢指導士
養身芳療舒壓師
美容保健師
銀髮族心理健康管理師
基本救命術指導員
體適能健走C級指導員證照
體適能健身C級指導員證照
網站連結
關於這堂課
課程簡介 本課程內容包括家庭預防保健與飲食及身體的所有穴道與經絡的養生,注重自我飲食及身體穴道之生理照護與生活實踐相結合,以加強學員預防保健及健康促進之自我照顧的知識與能力,加以三餐所用的食物與身體穴道,增強其自我照顧及提升照顧周圍人與健康維護及促進的能力。
課程理念(目標) 因應高齡化社會來臨,協助社區學員建立正確的健康思考模式及健康的行為,如何用穴道及三餐飲食預防失智症、癌症,能夠自我肯定及提升生活品質,利用身體所有相關穴道及三餐飲食享受樂齡健康生活,如何防嗆、防跌、防失智、防癌的重要性,進而達到自我愉悅的人生。
教學預期效益 利用兩項: 1.用日常生活三餐的飲食及身體穴道談養生。 2.如何利用穴道及飲食預防日常生活常見疾病。 協助學員利用穴道及三餐飲食建立正確健康思考模式及健康行為,預防失智症、癌症,能夠自我肯定及提升生活品質,享受樂齡健康生活,達自我愉悅人生。
與社大理念、發展之連結性 建立公民素養、從個人學習轉化至公共服務、培養獨立思考的能力、培養面對與解決問題的能力、鼓勵溝通與表達、發展自主學習
教學方式 口述教學、老師示範演練
選課條件 有興趣的民眾
學員自備物品 筆及筆記
注意事項
課程內容規劃
各週課程主題及內容
第 1 週
【健康五大因素,飲食調配與選擇、與體質穴道的屬性、】
酸鹼食物的運用
飲食調配與選擇如何客製化
身體體質的屬性
第 2 週
【心臟的三餐養生與穴道保健】
五行的食物屬性、五行和食物、器官之相關性
健康飲食之道、心血管疾病及其五行和穴道之相關性
五臟之飲食預防保健養生及防心肌梗塞的重要性。
第 3 週
【男性、女性生殖系統的全方位的穴道與飲食養生保健】
子宮的全方位的飲食及穴道保健如子宮頸炎、子宮頸糜爛、子宮頸癌;前列腺癌之原因、預防、保健的養生之道及前列腺疾病之預防、食物及身體穴道保健的養生之道。
第 4 週
【胃腸部的功能及其消化狀態、穴道與三餐飲食保健。】
胃炎、消化不良預防與穴道保健;胃潰瘍、胃穿孔的飲食養生預防與身體穴道的保健
腸炎、腹瀉、結腸癌、腸病毒之飲食預防保健與身體穴道養生。
認識腸部的疾病其飲食養生預防與保健、認識腸部的疾病其飲食養生預防與保健、身體穴道養生之應用
第 5 週
【消化脂肪工廠--膽囊的飲食及穴道保健;痛風人”的飲食養生及身體穴道預防與保健】
膽囊炎、膽結石之飲食預防保健與身體穴道養生
皇帝病的原因、症狀與飲食養生及身體與腎臟的穴道保健
第 6 週
【腎臟的飲食及身體穴道養生】
泌尿系統的病痛 尿道炎、膀胱炎、腎炎、腎結石之預防與保健,如何使營養調配至最腎臟與骨質疏鬆症及其飲食養生及身體穴道的保健
頭髮及腎臟的飲食養生之相關屬性
腎臟之身體穴道及經絡的相關性