課程資訊

(C1113403)【福東】登山自理入門 111秋季班

招生狀態:招生中

親子課程:

上課首日:2022/09/01

授課時間: 19:00~21:00

授課星期:(四)

週/次數:18

上課地點:福東國小(高雄市苓雅區福德三路96號

保證金:0 元

學分數:3

招生人數:23 人

學分費:$ 3000 元

場地費:$ 0 元

其他雜費:戶外課保險費

師資介紹
講師姓名
黃魏慶
現  職
第一社區大學講師
最高學歷
陸軍官校
個人簡介學經歷
50年次的中老年大叔,空降傘兵連長退伍,車床技術工作,專司鑄造中板模製造,110年勞退。87年開始爬山,93年完成單人中央山脈縱走,100年完百。帶隊爬山,講求一切自理、扎實行前訓練。平日投注生態環境當志工,解說並培訓後起之秀。

1、2004完成無補給一個人中央山脈46天縱走。
2、2005年完成培訓大崗山夜間生態觀察解說員一年。
3、2011年完成台灣高山百岳攀登、台灣徒步環島50天。
4、2013年完成培訓柴山印像解說員一年。
5、帶隊爬玉山數十次,年齡層8歲至69歲。
6、2016年出版《一個人的中央山脈》爬山專書。
7、2019年訓練5名女老師自理爬山完成聖稜線。
8、2000年迄今,帶隊生態解說、爬高山、各社團、社區演講不下百來場。
個人專長及證書
網站連結
FACEBOOK:一個人的中央山脈、阿慶山報;著書《一個人的中央山脈》
關於這堂課
課程簡介 臺灣是一座多山、多樣地質景觀的美麗之島,人們經由現代化交通路網進入山林,卻因為缺少野地生活經驗而乎略該有的事前準備與風險評估。本課程以自理爬山為前提,實踐自我體能訓練、地圖閱讀與定位判定,學會安全出入山林的基本技能,培養與萬物和他人共存的謙卑與同理。
課程理念(目標) 認識台灣山岳環境,培養爬山技能的認知,學習使用登山裝備並實際演練,促進登山安全。「人生最大的自信來自於認清自己,人生最大的成就來自於接受自己」,自理登山是一趟親近山、也親近自己的無止盡旅程。
教學預期效益 透過對台灣山岳的認知,謀求自身的因應之道,讓學習者可以安全進出山岳;透過動植物、地質、天候的觀察與認識,達到深度旅遊的內化;透過課程學習,讓學員知道如何萬全準備去親近山林。
與社大理念、發展之連結性 建立山岳公民素養,發展台灣山岳視野,培養面對艱困環境與解決問題的能力,充實自我生命的精彩度。發展自主學習,團隊合作,透過了解、熟識,進一步平等來對待台灣山岳環境,才會關懷、維護自然生態環境,建立起實踐土地倫理的行動力量。
教學方式 口述教學、學員戶外實作或練習交互進行。室內課以PPT等媒材學習台灣百岳、高雄市郊山的植物、鳥類、昆蟲等。戶外課到柴山、旗尾山、尾寮山等地,實地爬山體驗,透過現地解說、觀察、體驗等方式實學實修。
選課條件 喜愛登山健行者皆可參加(懷孕、高山症、心血管疾病、氣喘及其他法定傳染病者請勿參加,隱匿身體狀況情事報名者自行負責)。
學員自備物品 ◎室內課:請自備筆、筆記本、相機。
◎戶外課:請自備山岳基本裝備,如背包、服裝、登山鞋、帳篷、睡袋、睡墊、雨衣、鍋碗瓢盆燃料等等都需要自理。
◎報名時請提供E-MAIL,另提供課程附件資料,包含自我簡介表、體能訓練表、裝備表等。
注意事項 ◎依照第一社大旁聽規定
◎課程未經老師同意不可錄音錄影或拍照
課程內容規劃
各週課程主題及內容
第 1 週(2022/09/01)
【9/01(四)爬山學、學爬山】
1相見歡、學員自我簡介,了解彼此的戶外經驗與習慣,以利後續團隊活動的進行。 2 課程內容、實施與爬山健行技能範圍的界定 3爬山學問與學習爬山技能的差異解析。
第 2 週(2022/09/04)
【9/04(日)柴山相見歡(戶外整天6小時)】
1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 3 週(2022/09/08)
【9/08(四)看待山難】
1山難歷史回顧 2山難形態分析 3看待山難的警惕
第 4 週(2022/09/15)
【9/15(四)台灣百岳風光】
1介紹台灣百岳沿革 2台灣五大山脈的劃分 3台灣百岳山景欣賞
第 5 週(2022/09/22)
【9/22(四)爬山的行前訓練與準備(一)】
1體能訓練 2裝備認知 3天候判定 4活動區域的資料蒐集與判讀
第 6 週(2022/09/24)
【9/24(六)大崗山巡禮 (戶外整天6小時)】
1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 7 週(2022/09/29)
【9/29(四)爬山的行前訓練與準備(二)】
1體能訓練 2裝備認知 3天候判定 4活動區域的資料蒐集與判讀
第 8 週(2022/10/06)
【10/06(四)旗靈縱走行前介紹】
1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 9 週(2022/10/08)
【10/08(六)旗靈縱走 (戶外整天6小時)】
1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 10 週(2022/10/13)
【10/13(四)山岳裝備介紹(一)】
1保暖衣物 2炊煮鍋具 3定位器具 4過夜裝備 5高山裝備表
第 11 週(2022/10/20)
【10/20(四)山岳裝備介紹(二)】
1保暖衣物 2炊煮鍋具 3定位器具 4過夜裝備 5高山裝備表
第 12 週(2022/10/22)
【10/22(六)尾寮山初階 (戶外整天6小時)】
1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 13 週(2022/10/27)
【10/27(四)中央山脈縱走】
1台灣五大山脈的劃分 2中央山脈百岳名山介紹 3中央山脈縱走路徑介紹 4一個人的中央山脈縱走歷程(請參考FB/一個人的中央山脈社團/檔案區)
第 14 週(2022/11/03)
【11/03(四)山岳廚房】
1食材的準備 2廚具的準備 3爐具的使用 4燃料的使用
第 15 週(2022/11/10)
【11/10(四)地圖閱讀與判讀(一)】
1認識地圖系統 2地圖判讀 3定位方法
第 16 週(2022/11/17)
【11/17(四)地圖閱讀與判讀(二)】
1認識地圖系統 2地圖判讀 3定位方法
第 17 週(2022/11/19)
【11/19(六)甲仙六義山健行,宿假仙居柴燒研究所 (戶外整天6小時)】
DAY1 1郊山植物簡介 2河流取水設施探勘,月眉圳、甲仙圳 DAY2 課後續攤,實際野外宿營體驗自理活動 1自我裝備的檢測與運用 2交通共乘、飲食自理、營地費用以工代宿原則(澆水與除草)
第 18 週(2022/11/20)
【11/20(日)甲仙六義山健行,宿假仙居柴燒研究所】
DAY1 1郊山植物簡介 2河流取水設施探勘,月眉圳、甲仙圳 DAY2 課後續攤,實際野外宿營體驗自理活動 1自我裝備的檢測與運用 2交通共乘、飲食自理、營地費用以工代宿原則(澆水與除草)