高雄市第一社區大學校務資訊系統

課程資訊

（C1113403）【福東】登山自理入門 111秋季班

招生狀態：已結束

親子課程：否

上課首日：2022/09/01

授課時間： 19:00~21:00

授課星期：(四)

週/次數：18

上課地點：福東國小（高雄市苓雅區福德三路96號）

保證金：0 元

學分數：3

招生人數：23 人

學分費：$ 3000 元

場地費(不同校區個別收費)：$ 0 元

報名手續費(每學期收一次)：$ 100 元

新生註冊費(舊生免收)：$ 100 元

其他雜費：戶外課保險費

師資介紹

講師姓名

黃魏慶

現　　職

第一社區大學講師

最高學歷

陸軍官校

個人簡介學經歷

50年次的中老年大叔，空降傘兵連長退伍，車床技術工作，專司鑄造中板模製造，110年勞退。87年開始爬山，93年完成單人中央山脈縱走，100年完百。帶隊爬山，講求一切自理、扎實行前訓練。平日投注生態環境當志工，解說並培訓後起之秀。

1、2004完成無補給一個人中央山脈46天縱走。
2、2005年完成培訓大崗山夜間生態觀察解說員一年。
3、2011年完成台灣高山百岳攀登、台灣徒步環島50天。
4、2013年完成培訓柴山印像解說員一年。
5、帶隊爬玉山數十次，年齡層8歲至69歲。
6、2016年出版《一個人的中央山脈》爬山專書。
7、2019年訓練5名女老師自理爬山完成聖稜線。
8、2000年迄今，帶隊生態解說、爬高山、各社團、社區演講不下百來場。

個人專長及證書

網站連結

FACEBOOK：一個人的中央山脈、阿慶山報；著書《一個人的中央山脈》

關於這堂課

課程簡介	臺灣是一座多山、多樣地質景觀的美麗之島，人們經由現代化交通路網進入山林，卻因為缺少野地生活經驗而乎略該有的事前準備與風險評估。本課程以自理爬山為前提，實踐自我體能訓練、地圖閱讀與定位判定，學會安全出入山林的基本技能，培養與萬物和他人共存的謙卑與同理。
課程理念(目標)	認識台灣山岳環境，培養爬山技能的認知，學習使用登山裝備並實際演練，促進登山安全。「人生最大的自信來自於認清自己，人生最大的成就來自於接受自己」，自理登山是一趟親近山、也親近自己的無止盡旅程。
教學預期效益	透過對台灣山岳的認知，謀求自身的因應之道，讓學習者可以安全進出山岳；透過動植物、地質、天候的觀察與認識，達到深度旅遊的內化；透過課程學習，讓學員知道如何萬全準備去親近山林。
與社大理念、發展之連結性	建立山岳公民素養,發展台灣山岳視野,培養面對艱困環境與解決問題的能力,充實自我生命的精彩度。發展自主學習,團隊合作，透過了解、熟識，進一步平等來對待台灣山岳環境，才會關懷、維護自然生態環境，建立起實踐土地倫理的行動力量。
教學方式	口述教學、學員戶外實作或練習交互進行。室內課以PPT等媒材學習台灣百岳、高雄市郊山的植物、鳥類、昆蟲等。戶外課到柴山、旗尾山、尾寮山等地，實地爬山體驗，透過現地解說、觀察、體驗等方式實學實修。
選課條件	喜愛登山健行者皆可參加（懷孕、高山症、心血管疾病、氣喘及其他法定傳染病者請勿參加，隱匿身體狀況情事報名者自行負責）。
學員自備物品	◎室內課：請自備筆、筆記本、相機。 ◎戶外課：請自備山岳基本裝備，如背包、服裝、登山鞋、帳篷、睡袋、睡墊、雨衣、鍋碗瓢盆燃料等等都需要自理。 ◎報名時請提供E-MAIL，另提供課程附件資料，包含自我簡介表、體能訓練表、裝備表等。
注意事項	◎依照第一社大旁聽規定 ◎課程未經老師同意不可錄音錄影或拍照

課程內容規劃

各週課程主題及內容
第 1 週（2022/09/01）
【9/01(四)爬山學、學爬山】 1相見歡、學員自我簡介，了解彼此的戶外經驗與習慣，以利後續團隊活動的進行。 2 課程內容、實施與爬山健行技能範圍的界定 3爬山學問與學習爬山技能的差異解析。
第 2 週（2022/09/04）
【9/04(日)柴山相見歡(戶外整天6小時)】 1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 3 週（2022/09/08）
【9/08(四)看待山難】 1山難歷史回顧 2山難形態分析 3看待山難的警惕
第 4 週（2022/09/15）
【9/15(四)台灣百岳風光】 1介紹台灣百岳沿革 2台灣五大山脈的劃分 3台灣百岳山景欣賞
第 5 週（2022/09/22）
【9/22(四)爬山的行前訓練與準備(一)】 1體能訓練 2裝備認知 3天候判定 4活動區域的資料蒐集與判讀
第 6 週（2022/09/24）
【9/24(六)大崗山巡禮 (戶外整天6小時)】 1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 7 週（2022/09/29）
【9/29(四)爬山的行前訓練與準備(二)】 1體能訓練 2裝備認知 3天候判定 4活動區域的資料蒐集與判讀
第 8 週（2022/10/06）
【10/06(四)旗靈縱走行前介紹】 1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 9 週（2022/10/08）
【10/08(六)旗靈縱走 (戶外整天6小時)】 1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 10 週（2022/10/13）
【10/13(四)山岳裝備介紹(一)】 1保暖衣物 2炊煮鍋具 3定位器具 4過夜裝備 5高山裝備表
第 11 週（2022/10/20）
【10/20(四)山岳裝備介紹(二)】 1保暖衣物 2炊煮鍋具 3定位器具 4過夜裝備 5高山裝備表
第 12 週（2022/10/22）
【10/22(六)尾寮山初階 (戶外整天6小時)】 1地理方位介紹 2人文歷史介紹 3體能裝備體驗
第 13 週（2022/10/27）
【10/27(四)中央山脈縱走】 1台灣五大山脈的劃分 2中央山脈百岳名山介紹 3中央山脈縱走路徑介紹 4一個人的中央山脈縱走歷程（請參考FB/一個人的中央山脈社團/檔案區）
第 14 週（2022/11/03）
【11/03(四)山岳廚房】 1食材的準備 2廚具的準備 3爐具的使用 4燃料的使用
第 15 週（2022/11/10）
【11/10(四)地圖閱讀與判讀(一)】 1認識地圖系統 2地圖判讀 3定位方法
第 16 週（2022/11/17）
【11/17(四)地圖閱讀與判讀(二)】 1認識地圖系統 2地圖判讀 3定位方法
第 17 週（2022/11/19）
【11/19(六)甲仙六義山健行，宿假仙居柴燒研究所 (戶外整天6小時)】 DAY1 1郊山植物簡介 2河流取水設施探勘，月眉圳、甲仙圳 DAY2 課後續攤，實際野外宿營體驗自理活動 1自我裝備的檢測與運用 2交通共乘、飲食自理、營地費用以工代宿原則(澆水與除草)
第 18 週（2022/11/20）
【11/20(日)甲仙六義山健行，宿假仙居柴燒研究所】 DAY1 1郊山植物簡介 2河流取水設施探勘，月眉圳、甲仙圳 DAY2 課後續攤，實際野外宿營體驗自理活動 1自我裝備的檢測與運用 2交通共乘、飲食自理、營地費用以工代宿原則(澆水與除草)