課程資訊

(A1113201)身心安頓 111秋季班

招生狀態:已結束

親子課程:

上課首日:2022/08/30

授課時間: 19:00~21:00

授課星期:(二)

週/次數:18

上課地點:河濱國小(高雄市三民區市中一路339號

保證金:0 元

學分數:2

招生人數:25 人

學分費:$ 2000 元

場地費:$ 0 元

其他雜費:講義費視需要而定

師資介紹
講師姓名
張美紅
現  職
財團法人普賢教育基金會高雄辦公室主任、法務部專任教誨志工
最高學歷
佛光山叢林學院經論教理學系
個人簡介學經歷
專業文字工作25年
法務部專任教誨志工15年
普賢教育基金會蕫事12年
個人專長及證書
網站連結
臉書身心安頓電子報,張美紅個人網站
關於這堂課
課程簡介 探索生命,認識自己
課程理念(目標) 認識自己,了解自己身心狀態
教學預期效益 有效覺知、反思
與社大理念、發展之連結性 建立公民素養, 拓展多元視野, 從個人學習轉化至公共服務, 培養獨立思考的能力, 培養面對與解決問題的能力, 鼓勵溝通與表達, 發展自主學習
教學方式 口述教學, 分組操作
選課條件 想探索自己,讓生命更好的人
學員自備物品 文具
注意事項
課程內容規劃
各週課程主題及內容
第 1 週
【認識自己】
認識自己,從身心活動開始(五蘊流轉)
第 2 週
【認識自己】
我的身心活動習慣。
第 3 週
【如何提升身心品質】
了解自己的身心運作模式(無意識的習慣),超越現前的身心狀態
第 4 週
【語言的力量】
語言與自己、與他人生命的關係和意義。
第 5 週
【語言的運用】
如何善用語言?
第 6 週
【善惡辨識】
善惡辨識的重要性與判準
第 7 週
【情緒的意義】
情緒是與生俱來的功能,情緒在生命中的意義!
第 8 週
【情緒的力量】
與情緒和解,情緒來時怎麼辦?
第 9 週
【生命的類別】
心性的特徵與人的類別
第 10 週
【情緒駕馭討論】
如何藉由情緒超越自己?
第 11 週
【生存的依靠】
金錢財富在生命中的意義,如何讓金錢的流動不匱乏?
第 12 週
【家庭的功能意義】
了解家庭的功能意義,認識生命成長的故事,從家庭中找到價值力量。
第 13 週
【家庭溝通】
最珍貴的家人,如何建立連結?
第 14 週
【我與他人】
我僅為一、他者無窮,如何善處、面對?
第 15 週
【生活討論】
學習在生活中的運用
第 16 週
【生命故事】
故事,是完成的生活,生活,是書寫中的故事,我們正在寫著什麼樣的故事?
第 17 週
【課程總複習】
轉身回頭,透過學習開啟的視野,看見生命無限可能。
第 18 週
【學習分享】
一次學習就是一次開啟,生命的價值在不斷超越的過程,過程中喜怒哀樂的面對選擇,都是決定未來的契機。學習分享每個過程的選擇,彼此鼓勵支持。