高雄市第一社區大學校務資訊系統

課程資訊

（E1103302）太極導引養生 110秋季班

招生狀態：課程停招

親子課程：否

上課首日：2021/09/29

授課時間：14:00~16:00

授課星期：(三)

週/次數：18

保證金：0 元

學分數：2

招生人數：20 人

學分費：$ 2000 元

場地費(不同校區個別收費)：$ 200 元

報名手續費(每學期收一次)：$ 100 元

新生註冊費(舊生免收)：$ 100 元

其他雜費：

師資介紹

講師姓名

黃俊憲

現　　職

最高學歷

南亞技術學院

個人簡介學經歷

現　　職：鳳山社區大學太極導引養身講師、高雄市社會教育中心太極拳教練、高雄市長青學苑太極導引講師

經　　歷：中華民國紅十字會救生與急救員、高雄市太極導引養身協會理事長

個人專長及證書

中華民國運動協會太極導引A級教官

網站連結

關於這堂課

課程簡介	太極導引養生，是現代人最需要的一種預防運動醫學。它簡單易學、探理奧秘，自我按摩、自我推拿、自我復健、自我治療、不受時間與空間的限制，深沉按摩、排毒排汗。以真誠的態度面對身體，實實在在的修練身體，學習與身體溝通對話，崇尚務本，開拓身體空間，不斷在精進，心甘情願，樂在其中，追求健康，美化人生，永無止境。
課程理念(目標)	為推廣終生運動，培育專業人才，推廣到社區發展，達到全民身體健康，減少醫療資源的浪費。
教學預期效益	以循序漸進，按部就班，去僵求柔，解決身體的痠痛，改善睡眠品質，預防慢性疾病的發生，提升生活水準，達到健康幸福快樂的人生。
與社大理念、發展之連結性	發展自主學習
教學方式	口述教學, 老師示範演練, 學員實作或練習
選課條件	不受年齡的限制，老少皆宜。
學員自備物品	穿著輕便衣物，自備茶水與毛巾。
注意事項	◎依照第一社大旁聽規定 ◎課程未經老師同意不可錄音錄影或拍照

課程內容規劃